العناية بالبشرة

كيف تستعيدي عافيتك سريعًا بعد الولادة القيصرية؟! - المشاهدات : 1.95K

كيف تستعيدي عافيتك سريعًا بعد الولادة القيصرية؟!

وقت الولادة هو وقت مثير للحماسة، أخيرا ستري الطفل الذي كان ينمو في داخلك على مدى الأشهر التسعة الماضية، بعد الولادة سيكون هناك ضرائب على جسمك، وخاصًة إن كانت الولادة قيصرية، ولذلك إليكِ أهم النصائح لتتعافي سريعًا من الولادة القيصرية:1- الولادة هي عملية جراحية، تماما مثل أي عملية جراحية أخرى، يحتاج جسمك إلى وقت للشفاء بعد ذلك، توقعي البقاء في المستشفى لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام بعد الولادة (أطول إذا كان هناك مضاعفات)، وإعطاء جسمك راحة لمدة تصل إلى ستة أسابيع للشفاء تماما.طبعًا من الصعب عندما تعودين إلى بيتك مع رضيعك أن تحصلي على الراحة التامة وتستلقي على السرير...

8 أشياء احرصي عليهم في شهرك الأخير من الحمل - المشاهدات : 5.12K

8 أشياء احرصي عليهم في شهرك الأخير من الحمل

الأسابيع الأخيرة في الحمل تكون متعبه، وتسبب للحامل الكثير من التوتر والقلق، لكنها أيضًا يمكن أن تكون مثيرة للإهتمام مع هذه النصائح: 1- استمتعي بالنوم طالما تستطيعين ذلك: هذا هو الواقع، رغم أن العثور على وضع مريح للنوم في الأسابيع الأخيرة من الحمل يصبح كالفوز باليناصيب، لكن عندما يصل الطفل سيصبح النوم أصعب، لذلك حتى لو كنتِ لا يمكن أن تستغرقي في نوم هادئ، على الأقل يمكنك الجلوس أو الاستلقاء والراحة. 2- اطبخي بعض الأطعمه وضعيها في الفريزر: الإستفادة من هذا الوقت في الحمل لطبخ بعض الأطعمة لتوفر عليكِ الوقت والمجهود خلال أول أسبوعين بعد الولادة سيكون مفيد أيضًا. 3-...

اجعلي طفلك يتخلى عن الحفاض بهذه الخطوات البسيطه - المشاهدات : 10.5K

اجعلي طفلك يتخلى عن الحفاض بهذه الخطوات البسيطه

كيف تودعين الحفاضات إلى الأبد؟ عادة يمكن للأم أن تبدأ فى تعليم طفلها التخلى عن الحفاضة واستخدام المرحاض المتنقل أو القصرية (مقعد صغير مخصص للطفل ويطلق عليه بالإنجليزية (Potty بمجرد أن يبلغ عامه الثانى مع الوضع فى الاعتبار أن طبيعة تأقلم كل طفل مع فكرة التخلى عن الحفاضات تختلف.وهناك بعض العلامات التى تبين مدى استعداد طفلك للتخلى عن الحفاضة والبدء فى استخدام المرحاض الصغير أو الـ Potty:1- من الناحية الجسدية يكون الطفل مستعدا لاستخدام المرحاض عندما لا يبلل الحفاضة نهارا أو لمدة ساعتين متواصلتين.2- يبدى الطفل رغبته فى الدخول للحمام فى أوقات معينة من اليوم أى بعد الإفطار مثلا.3- يبدأ...

5 أشياء لا يمكنك مغادرة المنزل وهي ليست في شنطة طفلك. - المشاهدات : 13.1K

5 أشياء لا يمكنك مغادرة المنزل وهي ليست في شنطة طفلك.

كونك أم لإول مرة هو أمر في غاية الصعوبة، نظرًا لكثرة المسؤليات التي وضعت على عاتقك وحتى لا يصبح خروجك من المنزل بمثابة كابوس لكِ جمعنا لكِ أهم 5 أشياء لا يمكنك مغادرة المنزل وهي ليست في شنطة طفلك :-1- المناديل المبللة(Wipes) : من أهم الأشياء التي يجب أن تكون موجودة معك، لإنكِ سوف تستخدميها في موافق كثيرة سواء لطفلك أو لكِ.2- الحافضات (Diapers): مهما كان الوقت الذي ستقضينها خارج المنزل قليل، لا تترددي أبدّا في أخذ حفاظ إحتياطي لطفلك تحسبًا لأي طوارئ.3- زجاجة مياه خاصة بالطفل: يحتاج طفلك للماء كما تحتاجي أنتِ خاصةً إذا كانت درجات الحرارة مرتفعه في...

الممنوع والمسموح خلال فترة الرضاعة - المشاهدات : 12.4K

الممنوع والمسموح خلال فترة الرضاعة

تحتار الأم حول ما المسموح والممنوع أثناء فترة الرضاعه نظرًا لكثرة النصائح التي تتلاقها من جميع من حولها ولذلك إختارنا لكِ أهم النصائح التي يجب أن تكوني علي دراية بها: 1- كل الأكل مسموح ماعدا الملفوف (الكرنب) لأنه يعطي رائحه غير مرغوب بها لحليبك ويزعج طفلك. 2- تفادي التدخين حفاظًا علي صحتك وصحة طفلك. 3- السباحه والرياضة والتعرض للشمس أشياء مرغوب بها أثناء فترة الرضاعه. 4- صبغة الشعر مسموحه ولكن غير مستحبه في اول 4 شهور. 5- في حال ما أصابك المرض خلال هذه الفتره إستكملي الرضاعه ولكن مع إرتداء قناع "Mask" علي وجهك، وأطلبي من طبيبك أن يصف لكِ...

3 وجبات يمكنك تحضيرها لطفلك قبل ذهابه للمدرسة  - المشاهدات : 2.42K

3 وجبات يمكنك تحضيرها لطفلك قبل ذهابه للمدرسة

وجبة الإفطار من اهم الوجبات التي يجب على الأطفال تناولها يوميًا، فهي ما تحدد مستوى طاقته وتركيزه خلال اليوم وتساعده على مواجهة تحديات يومه سواء الذهنية أو البدنية. اليوم نقدم لك مجموعة من الوجبات المغذية اللذيذة التي يمكنك تحضيرها لطفلك قبل الذهاب للمدرسة تحتوي على جميع العناصر المغذية والتي تساعد على تركيز طفلك. كؤوس البسكويت واللبن والكيوي المقادير 100 غرام بسكويت الشوفان 400 غرام لبن زبادي 8 حبّات جوز 4 حبّات زسبري سن جولد 4...

كيفية تحضير وجبات مدرسية صحية لأطفالك - المشاهدات : 3.21K

كيفية تحضير وجبات مدرسية صحية لأطفالك

مع بدء موسم الدراسة تبدأ الأمهات في دواماتهم اليومية في تحضير وجبات طعام لأطفالهم لحمايتهم من المواد الصناعية في الأطعمة الجاهزة.اليوم نقدم لك بعض النصائح لتحضير وجبات مدرسية شهية وصحية لأطفالك:وجبة طازجة: من الضروري أن تكون وجبة طفلك وجبة طازجة وليست عبارة عن سندوتشات من مكونات جاهزة تحتوي على مواد حافظة وصناعية.فكلما كانت الوجبة طازجة وتحتوي على مكونات مصنوعة منزلية كلما كانت أفضل لطفلك وأكثرها صحية.ويفضل وضع خضروات وفواكه طازجة في وجبة طفلك لتمده بالطاقة والسكريات الطبيعية.طريقة الحفظ:

تنظيف أظافر الأطفال بشكل صحيح - المشاهدات : 6.14K

تنظيف أظافر الأطفال بشكل صحيح

من المذهل كم الاتربة والأوساخ الذي يتراكم تحت أظافر الأطفال، مما يعرضهم للمخاطر والأمراض بسبب رغبتهم المستمرة في مص اصابعهم. وإذا كان لديكِ طفل رضيع فأنت تعمين جيدًا مدى أهمية النظافة الدائمة لأظافره، مهما كانت المهمة صعبة ومؤلمة بسبب بكاء طفلك المستمر، ولكن مع هذه النصائح ستتمكنين من القيام بهذه العملية بسهولة ويسر. تقليم الأظافرالخطوة الأولى للحفاظ على أظافر طفلك نظيفة هي تقليمها باستمرار، حيث تنمو أظافر الأطفال بشكل سريع.لذا يجب عليك تقليمها باستمرار في فترة تتراوح بين 3 ل 7 أيام على حسب...

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

احذري مدمرات الموهبة لدى الطفل - المشاهدات : 46.5K

احذري مدمرات الموهبة لدى الطفل

١) الضرب ع الوجهيقتل ٣٠٠-٤٠٠ خلية عصبية في الدماغالمسح على الرأس يخلق خلايا دماغية جديدة ٢) الألعاب الإلكترونيةتقتل الذكاء الإجتماعي والذكاء اللغوي وقد تسبب نزيف الدماغ لشدة التركيز واستهلاك خلايا الدماغ قبل أوانها وعندما يكبر يفتقد بعض المهارات في المدينة مركز خاص باسم ضحايا الإلكترونيات : عدد كبير من الأطفال في غيبوبة من الألعاب الإلكترونية ٣) السخرية من الأم أمام إبنها يجعل الطفل يركن للإنطواء والخوف والتوقف عن التفكير السليملأن الطفل يستمد الموهبة من أمه حسب آخر الدراسات ٤) السخرية من أفكار الطفل والتعليق الغير تربوي على مايقدمه من إنتاج وتقدم وبذلك تصبح الدافعية لديه متدنية ٥) قفل باب الحوار...<

المزيد
5 طرق استرخاء للأمهات المشغولة  - المشاهدات : 44.3K

5 طرق استرخاء للأمهات المشغولة

1-      استنشاق رائحة زكية سواء عطور أو بخور أو حتى رائحة التوابل المفضلة لديك.2-      الهروب إلى عالم آخر <

المزيد
أهم نصائح د/ دعاء الراوي لتربية الأطفال بشكل سليم - المشاهدات : 39.4K

أهم نصائح د/ دعاء الراوي لتربية الأطفال بشكل سليم

تنصحكم الدكتورة دعاء الراوي ببعض النصائح البسيطة التي تساعدكم في تربية اطفالكم بصورة سليمة 1- قبل أن تيقظوا أطفالكم.. اجلسوا بجوارهم لثلاث دقائق، اقرأوا بصوت منخفض آية الكرسي، والمعوذات، ثم أيقظوهم بهدوء، وأكثروا من التسبيح بدل الصراخ. 2- اجلسي بجوار أبناءك قبل النوم لدقائق.. أخبريهم أنك...<

المزيد
Google Analytics Alternative