العناية بالبشرة

8 نصائح مهمة لصوم صحى للمرأة الحامل - المشاهدات : 1.41K

8 نصائح مهمة لصوم صحى للمرأة الحامل

هناك عدد من النصائح التي تساعد المرأة الحامل التي تنوي الصيام، في أن يكون صيامها آمن صحيا، لها ولجنينها، من هذه النصائح: 1- تناولي وجبة متكاملة تحتوي على جميع العناصر من البروتينات والنشويات والخضروات والفاكهة.2- اشربي المياه والعصائر الطبيعية بكثرة، لتعويض السوائل التي يفقدها جسمك مع ارتفاع درجات الحرارة, لذا تناولي كمية وافرة من الماء من 8-12 كوباً في الفترة مابين الإفطار والسحور.3- تناولي ثلاث تمرات على الإفطار على الأقل، لضبط معدلات سكر الدم، فالتمر سهل الهضم وسريع الامتصاص.4- قسمي أكلك إلى 4 أو 5 وجبات خفيفة في الفترة بين الإفطار والسحور، فهذا يجنبك...

ما أسباب تسوس الأسنان عند الأطفال وطرق علاجها - المشاهدات : 746

ما أسباب تسوس الأسنان عند الأطفال وطرق علاجها

تسوس الأسنان من المشاكل الشائعة التى يتعرض لها الكثيرون وخصوصا الأطفال نظرا للإفراط فى تناول الحلوى أو إهمال نظافة الأسنان، لذا نقدم لكى كل ما تريدى معرفته عن تسوس الأسنان عند الأطفال. ما أسباب تسوس الأسنان عند الأطفال؟ 1: قد يكون تسوس الأسنان نتيجة العوامل الوراثية أو الإصابة ببعض الفيروسات والبكتيريا.2: الإكثار من تناول الحلوى والأطعمة المسكرة يزيد من خطر الاصابة بتسوس الأسنان.3: الإكثار من تناول الأطعمة التى تسبب انتشار الأحماض التى تسبب تسوس الأسنان ومنها البطاطس المحمرة.4: سوء التغذية وعدم الاهتمام بتناول الاطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم والحديد ما يسبب ضعف...

3 ألعاب منزلية اصنعيها بنفسك لأطفالك - المشاهدات : 390

3 ألعاب منزلية اصنعيها بنفسك لأطفالك

إن كان لديك ما تعمليه في المنزل أو كنت بحاجة لاستراحة قصيرة أو بعض الوقت من الهدوء لمساعدة طفلك الأكبر في واجباته المدرسية، فاشغلي طفلك بهذه الأفكار التي ستوفر لك بعض الوقت وتشغله. انها أفكار لألعاب منزلية مبتكرة ومفيدة في نفس الوقت: 1. استخدام آخر للأطباق البلاستيكيةأ‌- يمكنك استخدامها في عمل ألعلاب مسلية وممتعة لأطفالك. الصقي شريطاً لاصقاً على الأرض بتكوين مربعات. ثم قوموا برسم حرفي X وO بالإنجليزية على ظهر الأطباق وبذلك تصبح لديك هذه اللعبة جاهزة في ثوان معدودة. ب‌- يمكنك ايضا بأستخدام هذه...

أيهما أفضل للأطفال الحليب قليل الدسم أم كامل الدسم ؟ - المشاهدات : 906

أيهما أفضل للأطفال الحليب قليل الدسم أم كامل الدسم ؟

كثيرا ما تتساءل الأمهات حول الحليب كامل الدسم وقليل الدسم وأيهما أفضل لأطفالها؟ من المعروف أن الحليب هو جزء مهم من غذاء الأطفال، فهو مصدر جيد للطاقة والبروتين، ويحتوي على تشكيلة كبيرة من الفيتامينات والأملاح خاصة الكالسيوم الذي يحتاج إليه جسم الأطفال لنمو الأسنان والعظام بشكل سليم. لذا نقدم لكى أنواع اللبن التى تناسب طفلك حسب عمره. أفضل حليب للطفل ما دون سنة هو حليب الأم، واذا كان الحليب صناعى للطفل ما دون سنة يجب ان يكون نصف دسم. عند وصول الطفل لعمر العام تبدأ عملية الفطام عن الرضاعة الطبيعية، وتحويل نوع الحليب من حليب...

قائمة مستلزمات الاطفال حديثي الولادة - المشاهدات : 1.27K

قائمة مستلزمات الاطفال حديثي الولادة

تتساءل الأمهات عن مستلزمات الطفل حديث الولادة وما يمكن أن تقوم بتجهيزه قبل وضع المولود أو المولودة، حيث يحتاج الطفل إلى العديد من الأغراض والمستلزمات في البداية حتى يكون كل شيء جاهز ولا يضطر الأهل لشراء شيئا إضافيا وقت الولادة، فمن الأفضل أن تجهز الأم نفسها للولادة وتقوم بتحضير كافة مسلتزمات الطفل, لذا نقدم لكى قائمة ما يمكنك إحضاره للإعداد للولادة بكل سهولة. غرفة الطفل، وتشمل:1. سرير أطفال، ويتوافر بأكثر من شكل وخامة وسعر بالمحلات. 2. مرتبة السرير، وتكون سميكة وصلبة للحفاظ على الطفل. 3. ملاءة قطنية لسرير الطفل، مع ألعاب صغيرة للسرير. مستلزمات الطفل للأستحمام:1....

4 عادات خاطئة تؤذي طفلك.. أبرزها القبلات والأحضان - المشاهدات : 933

4 عادات خاطئة تؤذي طفلك.. أبرزها القبلات والأحضان

دون قصد يلجأ الأبوين إلى بعض العادات التي تضر بصحة الطفل كثيرا وتعرضه للإصابة بالأمراض، قد يكون بعضها خطيرا، لذلك يجب على الأم الحرص واتباع بعض التعليمات خاصة خلال الشهور الأولى من الولادة. لذا نقدم لكم من خلال هذا المقال 4 نصائح للأمهات تحمي الطفل وتجنبه شر ومخاطر الإصابة ببعض الأمراض: 1- القبلات والأحضانإذا كنت تحب طفلك حقا فاحذر القرب منه، حيث إن عناقك لطفلك بشكل متزايد والتقرب منه يضره كثيرا. وكذلك القبلات بشكل زائد عن الحد التي تلحق ضرراً بالطفل، لأن تبادل الأنفاس مع الطفل أحد الأسباب والعوامل الرئيسية التي تؤدي إلى انتقال العدوى سواء عن طريق...

طفلى لا يحب الحليب .. ما البديل؟ - المشاهدات : 425

طفلى لا يحب الحليب .. ما البديل؟

تشتكي الكثير من الأمهات أن أطفالها لا تحب الحليب، الأمر الذي سيؤثر بالضرورة على كمية الكالسيوم التي تساعده على النمو بشكل صحي وأكثر قوة. إن الطفل يحتاج يوميا إلى 1 جرام لبن، أي ما يعادل 100 مللي جرام، لذا فإن كان طفلك لا يحب شرب اللبن يمكنك استبداله بالآتي: 1. بكوب زبادي 200 جرام تعادل كوب اللبن 2. شريحة جبنة صفراء و3 ملاعق جبنة طرية "جبنة كريمي أو جبن مثلثات" (أو جبنة ييضاء) تعادل كمية الكالسيوم في كوب لبن 3. يمكنك إضافة اللبن على الشوربة، أو في أي صوص مع الأكل (صوص للمكرونة أو الفراخ)

جدول إطعام الأطفال من سن 5 شهور حتى عام - المشاهدات : 2.1K

جدول إطعام الأطفال من سن 5 شهور حتى عام

تعد فترة إدخال الأم الأطعمة الصلبة على الطفل من أصعب المراحل، خاصة إذا كانت أم لأول مرة وتعانى من قلة الخبرة والتجربة السابقة، فيجب عليها معرفة نوعيات الطعام الصحية لنمو طفلها. لذا نقدم لكم جدول إطعام الأطفال من سن 5 شهور حتى عام. عند 5 شهور : يتم إدخال الحبوب المدعمة بالحديد مع الحليب على الإفطار و ملعقتين من شوربة الخضار علي الغداء بجانب حليب الأم.عند عمر 6 أشهر : يتم إدخال الزبادى تدريجيا بداية من ملعقة فى اليوم مع زيادتها تدريجيا خلال الأسبوع لتصل إلى ملعقتين.٧ أشهر : صفار البيض فقط وليس البياض ويمكن التنوع...

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

5 طرق استرخاء للأمهات المشغولة  - المشاهدات : 51.8K

5 طرق استرخاء للأمهات المشغولة

1-      استنشاق رائحة زكية سواء عطور أو بخور أو حتى رائحة التوابل المفضلة لديك.2-      الهروب إلى عالم آخر <

المزيد
احذري مدمرات الموهبة لدى الطفل - المشاهدات : 49.3K

احذري مدمرات الموهبة لدى الطفل

١) الضرب ع الوجهيقتل ٣٠٠-٤٠٠ خلية عصبية في الدماغالمسح على الرأس يخلق خلايا دماغية جديدة ٢) الألعاب الإلكترونيةتقتل الذكاء الإجتماعي والذكاء اللغوي وقد تسبب نزيف الدماغ لشدة التركيز واستهلاك خلايا الدماغ قبل أوانها وعندما يكبر يفتقد بعض المهارات في المدينة مركز خاص باسم ضحايا الإلكترونيات : عدد كبير من الأطفال في غيبوبة من الألعاب الإلكترونية ٣) السخرية من الأم أمام إبنها يجعل الطفل يركن للإنطواء والخوف والتوقف عن التفكير السليملأن الطفل يستمد الموهبة من أمه حسب آخر الدراسات ٤) السخرية من أفكار الطفل والتعليق الغير تربوي على مايقدمه من إنتاج وتقدم وبذلك تصبح الدافعية لديه متدنية ٥) قفل باب الحوار...<

المزيد
أهم نصائح د/ دعاء الراوي لتربية الأطفال بشكل سليم - المشاهدات : 39.9K

أهم نصائح د/ دعاء الراوي لتربية الأطفال بشكل سليم

تنصحكم الدكتورة دعاء الراوي ببعض النصائح البسيطة التي تساعدكم في تربية اطفالكم بصورة سليمة 1- قبل أن تيقظوا أطفالكم.. اجلسوا بجوارهم لثلاث دقائق، اقرأوا بصوت منخفض آية الكرسي، والمعوذات، ثم أيقظوهم بهدوء، وأكثروا من التسبيح بدل الصراخ. 2- اجلسي بجوار أبناءك قبل النوم لدقائق.. أخبريهم أنك...<

المزيد
Google Analytics Alternative