مشروبات الألبان البديلة عن الوجبات  - المشاهدات : 837

مشروبات الألبان البديلة عن الوجبات

أحد التوجاهات العصرية في عالم مشروبات الالبان اليوم هي مشروبات الالبان البديلة عن الوجبات، والتي تحتوي على نسبة معينة من....

نصيحة هامة عند التسوق الغذائي - المشاهدات : 789

نصيحة هامة عند التسوق الغذائي

ننصح عند التسوق الغذائي و نركز على أهمية قراءة اللصاقة الغذائية لأي منتج غذائي قبل شرائه للتأكد من المكونات الغذائية الت....

ماهي المشروبات الوظيفيه؟! - المشاهدات : 837

ماهي المشروبات الوظيفيه؟!

المشروبات الوظيفيه هي المشروبات المدعمه بوظيفه اضافيه( بالاضافه الى وظائفها الغذائيه الاساسيه ) لاهداف صحيه متعدده مثل ت....

نصائح صحية من الروابي - المشاهدات : 641

نصائح صحية من الروابي

ان الحليب المدعم بالفيتامين د من اهم المصادر الغذائية التي تساعدنا على الوقاية من نفص قيتامين د ، حيث يمكن استعامله في ا....

أهمية فيتامين د للبالغين - المشاهدات : 955

أهمية فيتامين د للبالغين

أهميّة فيتامين د لجسم الإنسان أنه يعمل في الجسم كهرمون ستيرويدي، وهو يؤدّي وظائفه عن طريق تفاعله مع مستقبلاته الموجودة ف....

أهمية فيتامين د للأطفال الرضع  - المشاهدات : 1.08K

أهمية فيتامين د للأطفال الرضع

أهم فوائد فيتامين د للأطفال:1. تقوية الاسنان وزيادة نموها بشكل خاص في مرحلة التسنين.2. وقاية الطفل من الاصابة بمرض السكر....

نصائح هامة عن فيتامين د - المشاهدات : 866

نصائح هامة عن فيتامين د

تختلف مصادر الحصول على فيتامين د حيث يمكن الحصول عليه من مصادره الغذائية الطبيعية، والتعرض لاشعة الشمس الصحية، ويعتبر م....

إسأل منال العالم

الأكثر قراءة

أهمية فيتامين د للأطفال الرضع  - المشاهدات : 1.08K

أهمية فيتامين د للأطفال الرضع

أهم فوائد فيتامين د للأطفال:1. تقوية الاسنان وزيادة نموها بشكل خاص في مرحلة التسنين.2. وقاية الطفل من الاصابة بمرض السكري.3. زيادة مناعة الطفل وتنظيم عمل جهازه المناعي.4.الوقاية من تقوس الساقين وحالات تأخر المشي والحبو عند الاطفال الرضع. من الوصفات الغنية بفيتامين د:مخفوق الحليب بالشوكولاته او الفراولة: يعتبر من أكثر المشروبات المفضلة لدى الاطفال ويمكن اعداده بخفق كوب من حليب فالمدعم بي فيتامين د مع ملعقة من الكاكاو او بعض من حبات الفراولة الطازجة واعطائه للطفل والذي يمد جسم الطفل ب 120 وحدة من فيتامين د يوميا.<

المزيد
أهمية فيتامين د للبالغين - المشاهدات : 955

أهمية فيتامين د للبالغين

أهميّة فيتامين د لجسم الإنسان أنه يعمل في الجسم كهرمون ستيرويدي، وهو يؤدّي وظائفه عن طريق تفاعله مع مستقبلاته الموجودة في جدران ونوايا الخلايا، حيث إنّه بذلك يؤثر على عمليّة نسخ الجينات في الأنسجة المختلفة، ويؤثّر الفيتامين د في أكثر من 50 جيناً، ومن ضمن هذه الجينات جين البروتين الرابط للكالسيوم (1)، وتشمل وظائف الفيتامين د ما يلي:1.      فيتامين (د) يمنع هشاشة العظام، و هشاشة العظام يمكن أن يسبب ضعف في العضلات. وهو في الغالب ينتشر في البالغين الذين يعانون من نقص فيتامين (د).2.      فيتامين (د) ينظم ضغط الدم ويقلل من الإجهاد والتوتر. كما أنه يخفف من آلام الجسم ويحد...<

المزيد
نصائح هامة عن فيتامين د - المشاهدات : 866

نصائح هامة عن فيتامين د

تختلف مصادر الحصول على فيتامين د حيث يمكن الحصول عليه من مصادره الغذائية الطبيعية، والتعرض لاشعة الشمس الصحية، ويعتبر من الفيتامينات الضرورية لنمو الجنين منذ اليوم الاول من ولادته وحتى بلوغه الخامسة من عمره، وذلك لانه يساعد جسم الرضيع على امتصاص الكالسيوم والوقاية من امراض العظام ومرض الكساح او يسمى "لين العظام" لهذا يوصى الاطباء باعطاء فيتامين د للاطفال حديثي الولادة. ويصف الاطباء بوصف فيتامين د للأطفال الذين يتناولون حليبا صناعيا في وقت متأخر عن الأطفال الذين يرضعون حليبا طبيعيا من الام. لان معظم أنواع الحليب الصناعي مزود بفيتامين د بينما لايوجد هذا الفيتامين بكمية مناسبة وكافية في الحليب...<

المزيد
Google Analytics Alternative