المقالات
4 عادات خاطئة تؤذي طفلك.. أبرزها القبلات والأحضان
دون قصد يلجأ الأبوين إلى بعض العادات التي تضر بصحة الطفل كثيرا وتعرضه للإصابة بالأمراض، قد يكون بعضها خطيرا، لذلك يجب عل....
أضرار عادة فرقعة الأصابع
فرقعة الأصابع تسلية مضرة ولكن كثيرون هم الذين يطقطقون أصابعهم، يفعلون ذلك في حالات الغضب أو الانفعال أو لمجرد التسلية، و....
شىء لا يجب القيام به عند شم رائحة غاز في المنزل
لأن حوادث المطبخ متوقعة في أي وقت وهي خطيرة في الكثير من الأحيان، وأن تسرب الغاز أمر شائع وخطر للغاية، سنطلعك على أمر وا....
تعرف على 4 ألوان تجعل المطبخ أكثر اتساعا
من المشاكل التي تقابل الكثيرين في ديكورات منزلهم أن أغلب مساحات المطابخ تكون صغيرة، ومع تطبيق قواعد خاطئة في الديكور يصب....
علامات ارتفاع السكر وانخفاضه
يعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض انتشاراً في وقتنا الحالي، وتحدث الإصابة به نتيجة وجود خلل في البنكرياس المسؤول عن إفراز....
استخدامات غير تقليدية لمعجون الأسنان في المنزل
ان معاجين الأسنان لا تقتصر مهمتها على تنظيف الأسنان ومكافحة التسوس فقط، فهناك استخدامات أخرى لتوظيفها في المنزل. 1- تنظ....
3 زيوت طبيعية لتكثيف الحواجب في وقت قياسي
تبحث كثير من الفتيات عن طرق فعالة لتكثيف الحواجب بصورة طبيعية بدلاً من إستخدام المستحضرات التي تسبب تساقط شعر الحواجب، و....
لو مصاب بوجع فى معدتك... اعرف الفرق بين برد المعدة والتسمم الغذائى
"برد فى المعدة ولا تسمم غذائى؟"، يحتار الكثيرون فى التفرقة بينهما بسبب الأعراض المتشابهة، فإن أعراض التسمم تظهر فى غصون....
طفلى لا يحب الحليب .. ما البديل؟
تشتكي الكثير من الأمهات أن أطفالها لا تحب الحليب، الأمر الذي سيؤثر بالضرورة على كمية الكالسيوم التي تساعده على النمو بشك....
أسباب انتفاخ تحت العين وطرق علاجه
ظهور تورم أو الانتفاخ تحت العينين هو أمر شائع الحدوث لعديد من الناس، ويشكل الانتفاخ أسفل العينين مصدر قلق من الناحية الت....
الأكثر قراءة
كيف تعد الحلويات بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن
من منا لا يحب الحلويات؟ فالعديد منا لا يقدر مقاومة الحلويات بكل أنواعها وأطباقها واختلافاتها، لكن هاجس الوزن وزيادته يقف عائقاً أمامنا. لذا نقدم لكم كيفية صنع حلويات لذيذة بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن, ويمكن تناولها فطورا صحيا. اولا, المافن الديتالمكونات:- كوبان من الشوفان- 2 موز - 2 بيضتان- كوب من الزبادي لايت - 3 معالق كبيرة من العسل- معلقة صغيرة ونصف من baking powder- نصف معلقة صغيرة من baking soda- نصف معلقة صغيرة من الفانيليا- رشة من القرفةطريقة التحضير:1- نسخن الفرن على حرارة 180...<
المزيد
كيف تختارين الجبن الصحى لعائلتك
الجبنة غذاء معروف مصنوع من الحليب يصنع الجبن في بعض الدول من حليب الماعز أو حليب الغنم أو حليب البقر أو من أي نوع من أنواع الحليب. قد يكون الحليب مبستراً أو غير مبستر مقشوط أو بكامل دسمه, أو قد يكون حامضاً أو حلوا, ولكن نصيحة لكل شخص, لا تختار الجبن المعلبة لتجنب المواد المضرة المضافة فيها مثل المواد الحافظة, وأختر الطازجة (بالكيلو) ويفضل النوع القليل الدهون وهم: 1. الجبن القريش ينصح متخصصوا الحمية الغذائية بتناول كمية من جبن القريش لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين الحيواني ، بالإضافة إلى نسبة من الكالسيوم ، وهي وجبة غير دسمة...<
المزيد
أيهما أصح... السمن أم الزيت أم الزبدة؟
للمواد الدهنية فوائد كثيرة لزيادة نشاط الجسم، إلا أن الكثرة التي نستخدمها في طعامنا تجعلها مضرة، لذا عليك التقليل منها ولكن لا يجب الامتناع عنها تمامًا فلها فوائد عديدة منها صحة الجهاز العصبي بالإضافة إلى إمدادنا بالطاقة وتوازن العديد من الهرمونات بل الفيتامينات أيضًا خاصة تلك التي لا تمتص إلا بواسطة الدهون مثل (أ، د، ه، ك). هناك ثلاثة أنواع من الدهون الطبيعية، وهم: 1- النوع الأول هي الدهون المشبعة وهي الدهون الضارة.2- النوع الثاني هى الدهون غير المشبعة وهي الدهون المفيدة.3- النوع الثالث هى الدهون المهدرجة وهى الدهون الأكثر ضررًا. - الدهون المشبعة هي التي...<
المزيد
