وصفات صحية
كرات الفواكه بجوز الهند
مقادير الوصفة
1
كوب
تمر مفروم
1
كوب
مشمش مجفف مفروم
1
كوب
زبيب
1
كوب
لوز مطحون
1
كوب
جوز مطحون
1/4
كوب
عسل
1
ملعقة كبيرة
عصير برتقال
للتغطية:
..
..
جوز هند
طريقة التحضير
1 أحضري صينية قصيرة الحافة . ضعي ورقة زبدة .
2 في وعاء محضرة الطعام ثبتي الشفرة المعدنية ضعي التمر، المشمش ، الزبيب ، اللوز والجوز . شغلي على سرعة متوسطة لتحصلي على خليط ناعم .
3 أضيفي العسل والعصير شغلي على سرعة متوسطة لتحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
4خذي مقدار ملعقة صغيرة من الخليط . شكلي إلى كرة متناسقة . ضعيها في الصينية .
5 في طبق واسع ضعي جوز الهند . ضعي كرات الفواكه في جوز الهند وقلبي لتتغطى تماما.
6 ضعي كرات الفواكه في أكواب ورقية مزخرفة. وقدميها .
