مشروبات منزلية لعلاج ضغط الدم المرتفع

يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لذا نقدم لكم مشروبات منزلية تساهم في التقليل ضغط الدم المرتفع.

1. الكركديه :
يحتوي الكركديه على البوتاسيوم الذي يعمل مع الصوديوم على توازن الأملاح والسوائل في الدم، ويقلل من احتباس السوائل بالجسم إذ يعد طارد للسوائل، وبالتالي فهو يساعد على خفض الضغط المرتفع.

2. الدوم:
يعمل الدوم على خفض وتنظيم ضغط الدم لاحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A ، B1 ، C ، B2 ، B3 ، E وبعض المعادن مثل الفسفور والبوتاسيوم، والكالسيوم، البوتاسيوم.

3. الشاى الاخضر:
يحتوى الشاى الأخضر على نسبة مرتفعة من المركبات المضادة للأكسدة والتي تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، فهو يعمل على الوقاية من تكوين تخثرات دموية فى القلب.

ملاحظة:
– على مرضى الضغط المرتفع شرب كميات كبيرة من الماء لأنها هي أكثر الطرق فعالية في خفض ضغط الدم، فإن الجفاف يسبب انقباض الأوعية الدموية، وضيق الأوعية الدموية يتطلب عمل القلب بجدية أكبر، مما يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.

اقرأى ايضا:
مشروبات تخفض السكر في الدم ومفيدة لمرضى السكري