أكتشفى.. بديل صحى للملح في مطبخك

يعتبر الملح من المكونات الأساسية في إعداد الطعام اليومي، ولكن استخدامه بكثرة في الأطعمة يجعل الآمر خطرا على الصحة مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة، لذا نقدم لكم بديل طبيعى وصحى للملح.

– الليمون:

من أفضل البدائل الطبيعية للملح فى الطعام، فالليمون بطعمه اللاذع يعطي ملوحة للأطعمة بطريقة طبيعية، ومن ناحية أخرى له العديد من الفوائد الصحية للجسم فهو غني بفيتامين C كما أنه يساعد على إنقاص الوزن الزائد وإعطائك إحساساً بالشبع لفترة طويلة وهو بديل صحى لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.

اقرأى ايضا:
أحذر السموم الثلاث البيضاء التى نستخدمها فى حياتنا اليومية
لمحبى الأطعمة المقلية, بدائل صحية لتناولها