مشروب القرفة لانقاص الوزن

أن للقرفة فوائد عديدة منها أنقاص الوزن ، معظم السيدات يلجئون الآن الى أنقاص وزنهم بطريقة صحية وطبيعية

العلاقة بين القرفة وفقدان الوزن قد تكون معقدة قليلا حيث ان اثنين من فوائد القرفة الحقيقية هي توليد الحرارة وتنظيم السكر في الدم ، وهما اللذان يجعلان القرفة اكثر شيوعا لفقدان الوزن المحتمل. تناول القرفة لا تساعد على حرق الالاف من السعرات الحرارية يوميا ، ولكن يعمل على رفع التمثيل الغذائي بحيث يحرق 50 أو 60 سعرة حرارية

وصفة القرفة والعسل

تساعدكِ هذه الوصفة على خسارة 3 كيلو فى الأسبوع إذا داومتِ على شربها بإنتظام يومياً، كما ستمنع هذه الوصفة تكون الدهون بالجسم، كما تطهر القرفة الجهاز الهضمى وتساعده على العمل بشكل صحي وسليم

المكونات والمقادير

ملعقة صغيرة من القرفة
– 1 كوب من الماء
– 2 ملعقة من العسل

طريقة التحضير

1. في إبريق الشاي ضعي الماء ,ودعيه يغلي على نار متوسطة مدة 5 دقائق

2.ثم أضيفي مسحوق القرفة و2ملعقة العسل مع الحفاظ على تحريك المكونات بحيث لا توجد كتل واتركيه يغلي مدة 3 دقائق أخرى

3. صفي الشراب من خلال مصفاة ناعمة، ضعيه في إبريق التقديم