هل يعاني جسمك حقا من التسمم؟
خطوة جديدة نحو صحة أفضل الشاغل الوحيد في أيامنا هذه هو الريجيم فقط وكيفية إنزال الوزن ..لكن هل تستمعين حقا لما يخبرك به جسدك ؟ أنت مسؤولة عنه وستحاسبين عليه
فهل حضرت أجوبتك ؟ هل ستتذكرين كل الحميات الخاطئة التي جربتها وكل تلك السموم التي غذيته بها؟اليكي بعض التساؤلات لمعرفة هل تعانين من اخطاء غذائية قد تعرضك لنوع من التسمم الغذائي :أجيبي بصدق عن التأكيدات التالية :نعم / لا – 1- أتناول الكثير من اللحم .نعم / لا – 2- إني دائما متوتر ومجه نفسيا .نعم / لا – 3- لا أحب الفاكهة والخضار .نعم / لا – 4- كثيرا ما أعاني من الإمساك .نعم / لا – 5- أصاب بالزكام والإنفلونزا في كل شتاء.نعم / لا – 6- كثيرا ماتظهر البشور في بشرتي.نعم / لا – 7- أدخن بانتظام .نعم / لا – 8- لا أقول أبدا ما أفكر فيه وأشعر به.نعم / لا – 9- لا أتناول الفيتامينات أو المعادن.
إذا أجبت بنعم عن التأكيدات 1 . 3 . 7 فمن المفضل أن تقرأ النصائح من 1 إلى 20 التي تتوافق أكثر من غيرها مع مشاكلك .إذا أجبت بنعم عن التأكيدات 4 . 5 . 6 إذهب إلى النصائح 21 – 40 .إذا أجبت بنعم عن التأكيدات 2 . 8 . 9 إذهب إلى النصائح 41- 60 .
واليكي رابط النصائح :
