نصائح صحية
تناول هذه الأطعمة يخلصك من مشكلة التعرق

مع اقترب فصل الصيف، تؤرقنا مشكلة التعرق الزائد، وللتخلص من هذه المشكلة عليكِ بالأكثار من تناول هذه الأطعمة:
1- العنب:
العنب غنيّ بالسوائل كما الطماطم أيضاً، ولذلك أكثري من تناوله ليبقى جسمك مرطّباً وبعيداً عن رائحة التعرّق.

2- اللبن ومشتقاته:
تناول الحليب ومشتقاته الغنية بالكالسيوم يترك الجسم مرطّباً، فثابري على تناول هذه الأنواع يومياً للبقاء بعيداً عن رائحة العرق المزعجة.

3- المشروبات العشبية:
هذه الأنواع من المشروبات تخلّص الجسم من السموم وبالتالي تخلّصه من رائحة العرق.

4- المياه:
إشربي ليترين وأكثر من المياه في اليوم لتخليص الجسم من السموم وجعل التعرّق أقل

5- العدس:
العدس غني بالفيتامين ب وإن نقص من الجسم زاد التعرّق، لذلك تناوليه بشكل منتظم لترك نسبة الفيتامين معتدلة في جسمك.
