اتبعي هذه الخطوات لصحة طفلك في الصيف
على أبواب فصل الصيف، تقلق الأمهات على صحة أبنائهم، خصوصاً من الأضرار التي تتعلق بفروقات الحرارة بين الأماكن التي يوجد فيها تكييف وبين الخارج حيث الحرارة مرتفعة. ويقلقن بالتالي عما يجب أن يفعلنه بالنسبة للاستحمام والطعام والشراب والتفاصيل الأخرى.
وعلى سبيل المثال، إذا عانى الطفل السخونة من أشعة الشمس العالية صباحاً وخروجه للدراسة، فلا تستخدمي الكمادات لتقليل درجات الحرارة ولكن الاستحمام له هو المفيد في هذا الوقت، وإذا لم تقل بعد الاستحمام فيمكنك إعطاءه مخفض للحرارة.
كذلك فإن درجة حرارة التكييف تتحدّد عليها صحة طفلك، لذلك ابتعدي عن درجات 18 و20، واضبطي التكييف على 24 درجة.
وعن المشروبات الأفضل لطفلك في الحر، فإن عصائر الجوافة والليمون في الصيف مفيدين جدا وكلهم فيتامينات، وتجنبي المشروبات الغازية قدر الإمكان.
أما فيما يتعلق بالمثلجات مثل الآيس كريم التي يعشقها الأطفال فلها قواعد عند تناولها حتى لا تتحول لمشكلات صحية، فيجب تتناولها في جوٍ رطبٍ وليس في عز الحرارة حتى لا يدخل الجسم ثلج وهو ساخن جداً، ويجب ألا تكون متاحة للطفل كل يوم حتى إن كان الجو رطباً.
وعن عدد مرات الاستحمام، فإذا كان الطفل أقل من 6 أشهر فمرة كل يومين أما إذا كان أكبر من هذا السن فمرة كل يوم، أما عن الطريقة المثلى فيجب الاستحمام بماء بحرارة الغرفة سواء ساخنة أو باردة فلا داعي لتدفئة الماء قبل استخدامه في الاستحمام، وكذلك حممي ابنك كل يوم بالليل ولا تستخدمي المروحة بعدها مباشرة، فلا تجعليها تعمل لمدة ساعتين على الأقل.
مواضيع قد تهمك:
كيفية اختيار الحذاء الصحيح لطفلك
اتبعي هذه النصائح لتقوي مناعة طفلك
