نصائح للتغلب على رائحة الفم الكريهة

هل تعانين من رائحة الفم الكريهة؟ أحيانا تشعرين بالحرج من هذه المشكلة؟.. لا تقلقى وتابعينا لتتغلبى على مشكلتك.

1 – نظفى أسنانك بالفرشاة على الأقل مرتين يومياً، واستخدمى الخيط على الأقل مرة يوميا

2 – تنظيف اللسان

3 – تجنبى الأطعمة التى تعكر النفس أو تغير رائحته

4 – الإقلاع عن التدخين

5 – غسل الفم

6 – تجنبى تناول الحلوى السكرية «البونبون» بعد العشاء، ومضغ العلكة «اللبان» بدلا من ذلك

7 – حافظى على ابقاء اللثة صحية

8 – تجنبى جفاف الفم

اليكى فى هذا الرابط طريقة لتعطير الفم