الخضروات – yamina
زوجي لا يحب الخضروات كيف اجعله يحبها؟ و هل توجد وصفات بها خضروات غير ظاهرة؟
السلام عليكم عزيزتي
الخضار ضرورية لجسمنا لانها مصدر مهم للفيتامينات وللاملاح المعدنية وللمعادن وللألياف ، وحداتها الحرارية قليلة وهي تقريبا الفئة الغذائية الوحيدة التي يمكن استهلاكها كما نشاء دون تاثيرات سلبية.
كما يمكننا بسبب تنوعها وتنوع مذاقها استهلاكها بطرق متعددة : نيئة او مطبوخة او مهروسة في الشوربات.
تتوفر في الموقع وصفات عديدة لاطباق تقدم فيها لخضار بشكل شهي
ابحثي عنها واختاري ما يناسبك منها للتطبيق
شكرا لك واتمنى دوام التواصل للاستفسار عن اي من امور الطهي والمطبخ