لايف ستايل
-
خمول الجسد في رمضان … كيف تتخلصين منه بعد الإفطار؟
في شهر رمضان المبارك، يغتنم الناس فرصة تناول الطعام بكثرة على وجبة الإفطار، لتعويض ساعات الصيام، ولكن هذا الأمر خطر…
أكمل القراءة » -
6 نصائح للتغلب على الجوع فى رمضان
المجهود وعدد ساعات الصيام الطويلة تعد من أهم الأشياء المسببة فى الشعور بالجوع أثناء الصيام فى شهر رمضان، لذا نقدم…
أكمل القراءة » -
نصائح للحد من العصبية في شهر رمضان
ترتفع نسبة العصبية في شهر رمضان الكريم لدى الكثرين نظراً للعديد من الأسباب منها قلة النيكوتين والكافيين في الدم، إضافة…
أكمل القراءة » -
5 نصائح لتوفير وقت و جهد المرأة العاملة في رمضان
تحتاج المرأة العاملة إلى تنظيم وقتها وترتيب أعمالها وخاصة خلال شهر رمضان حتى تستطيع التوفيق بين أسرتها ومنزلها ومسؤوليات عملها،…
أكمل القراءة » -
كيف تشجعين طفلك على الصيام فى رمضان
ان شهر رمضان له فرحة خاصة فى قلوب الأطفال والكبار، ويظل تشجيع الطفل على الصيام لغزاً محيراً، فبرغم حماس بعض…
أكمل القراءة » -
8 نصائح مهمة لصوم صحى للمرأة الحامل
هناك عدد من النصائح التي تساعد المرأة الحامل التي تنوي الصيام، في أن يكون صيامها آمن صحيا، لها ولجنينها، من…
أكمل القراءة » -
4 مشروبات رائعة لحرق الدهون في رمضان
جميعنا يحتاج أحيانًا إلى بعض المشروبات الهاضمة أو الحارقة للدهون سواءً بعد وجبة دسمة أو رغبة منك في تخفيض وزنك…
أكمل القراءة » -
أكتشف … الفوائد الصحية لمشروبات رمضان
ان شهر رمضان وارتفاع درجة الحرارة يؤدي إلى فقدان الجسم للكثير من السوائل أثناء فترة الصيام بساعاته الطويلة ومجهود العمل,…
أكمل القراءة » -
5 نصائح ذكية لتناول حلويات رمضان دون زيادة وزنك
لا يخلو شهر رمضان من الحلويات الشرقية الشهية التي لا تقاوم ولكنها للأسف مشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية. فإليك هنا…
أكمل القراءة » -
طريقة اختيار خامة ولون الحجاب لتتجنبي الشعور بالحر في رمضان
الشعور بالحر في نهار رمضان أمر يطارد الجميع، وخاصة النساء المحجبات. فهن يرتدين الكثير من الطبقات بالإضافة إلى الحجاب الذي…
أكمل القراءة »
