نصائح وحيل
-
أضرار الأطعمة المصنعة على صحة الإنسان
أصبحت الأغذية المصنعة جزءاً من نظامنا الغذائي في عصرنا الحالي، مع تراكم المسؤوليات وضيق الوقت أصبحنا نبحث عن الحلول السريعة…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة غير الألبان غنية بالكالسيوم
بعض الأطفال وحتى الكبار يتجنبون الألبان رغم أنها مصدر هام للحصول على الكالسيوم الذي لا يمكن الاستغناء عنه، لكن في…
أكمل القراءة » -
راقبي وزنك.. جدول السعرات الحرارية لكحك العيد ونصائح لتناوله بطريقة صحية
يتميز عيد الفطر بتنوع حلوياته، من كعك وغريبة وبسكويت وبيتي فور، والمفضله لدى الكبار والصغار. ورغم صغر حجم تلك الحلوى،…
أكمل القراءة » -
8 نصائح لتغذية آمنة لمرضى السكري في عيد الفطر
يصعب على مرضى السكري؛ مقاومة إغراء أطباق الحلوى المتنوعة فى العيد, لذا نقدم لكم بعض النصائح لمريض السكري للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
أطعمة تتحول إلى سموم عند تسخينها
كثيراً ما يتبقى لديك طعام من وجبة الغداء وبالطبع معظمنا يحتفظ به لليوم التالي لإعادة تسخينه وتناوله. ولكن هناك بعض…
أكمل القراءة » -
كيف تتناولين حلويات العيد دون زيادة في الوزن؟
من الصعب مقاومة مغريات عيد الفطر المبارك ما بين الكعك والبسكويت والأنواع المختلفة من الحلوى التى تختلف طرق تحضيرها، لكنها…
أكمل القراءة » -
4 نصائح لتجنب المشاكل الهضمية خلال شهر رمضان
خلال شهر رمضان قد تتعرض لعدد من المشاكل الصحية فى الجهاز الهضمى، منها الانتفاخ وعسر الهضم والإمساك وغيرها، نتيجة اتباع…
أكمل القراءة » -
نصائح لعلاج الإمساك في شهر رمضان
الإمساك مشكلة تواجه الصائم، بسبب التغيير في الأنظمة الغذائية التي كانت متبعة قبل شهر رمضان, لذا اتبعى الخطوات التالية: 1.…
أكمل القراءة » -
تجنبي الإفطار على الماء المثلج في رمضان
أن من الأخطاء التى يقع فيها الصائم فور الافطار مباشرة هو شرب كميات كبيرة من الماء البارد أو المثلج فور…
أكمل القراءة » -
أسهل حلول لإصلاح الأرز
إن تحضير طبق الأرز المثالي ليس عملية صعبة، ولكن إذا حصلت على أرز معجن، مالح أو محترق، فهناك عدة طرق…
أكمل القراءة »
