وصفات صحية
-
شوربة العدس بالشعيرية
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 في طبق ضعي الكركم، الكمون، الكزبرة، قلبي ليختلط، اتركيه جانبا. 2 اغسلي العدس جيدا، انقعيه…
أكمل القراءة » -
سلطة الجزر بصلصة اللبنة
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 صلصة اللبنة: في طبق عميق ضعي اللبنة، الزعتر، الزيتون، الملح، البابريكا وزيت الزيتون. باستعمال مضرب…
أكمل القراءة » -
لحم بالخضار والزعتر
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 في قدر متوسط الحجم سخني الزيت ،اضيفي اللحم قلبي الى ان يصبح ذهبي اللون،ابعديه عن…
أكمل القراءة » -
كبة نباتية
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 في وعاء مناسب ضعي البرغل والسميد أضيفي الملح، الكمون، الكركم، البابريكا والفلفل الأسود. قلبي ليختلط.…
أكمل القراءة » -
كبة نية بالعدس
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 اغسلي العدس، ضعيه في قدر مناسب الحجم ثم اضيفي ٤ كوب من الماء قليل من…
أكمل القراءة » -
سلطة الخضروات المشكلة بصلصة اللبنة
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1في قدر متوسط الحجم ضعي البطاطس. أغمري البطاطس بكمية وفيرة من الماء. ضعي القدر على نار…
أكمل القراءة » -
سلطة العدس البني
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1في قدر ضعي العدس واغمريه بالماء، غطي القدر واتركيه على نار متوسطة الى ان ينضج. صفي…
أكمل القراءة » -
شوربة سمك السالمون
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 في قدر واسع سخني الزيت، اضيفي الثوم، الزنجبيل، البصل الأخضر والليمون جراس، قلبي المكونات مع…
أكمل القراءة » -
شوربة الجزر والقرع
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 قشري القرع وقطعيه الى قطع كبيرة.2 قشري الجزر وقطعيه الى قطع كبيرة.3 في قدر واسع…
أكمل القراءة » -
شوربة الزهرة والبروكلي
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1باستعمال مبرشة الخضروات ابرشي الزهرة والبروكلي ليصبح مفتت الى قطع صغيرة.2في قدر سخني الزيت وقلبي البصل…
أكمل القراءة »
