نتائج البحث عن : السبانخ
-
أطباق رئيسية
سلطة البطاطس مع صلصة المستردة
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 في قدر واسع ، اغلي حوالي 6 أكواب من الماء ، أضيفي 2 ملعقة صغيرة…
أكمل القراءة » -
أطباق رئيسية
كانيلوني السمك والروبيان
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 سخني الفرن لدرجة حرارة 180 مْ، احضري طبق فرن متوسط الحجم. ادهنيه بالزيت. 2 في…
أكمل القراءة » -
أطباق رئيسية
كانيلوني السمك والروبيان
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 سخني الفرن لدرجة حرارة 180 مْ، احضري طبق فرن متوسط الحجم. ادهنيه بالزيت. 2 في…
أكمل القراءة » -
أطباق رئيسية
فيليه الدجاج المحشي
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 سخني الفرن الى درجة حرارة 180مْ، احضري طبق فرن قصير الحافة 2 ضعي قطع الفيليه…
أكمل القراءة » -
أطباق جانبية
شوربة الملفوف والكرفس
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1في قدر سميك القاعدة ضعي الزيت. ضعي القدر على نار متوسطة. أضيفي البصل. باستعمال ملعقة خشبية…
أكمل القراءة » -
أطباق جانبية
شوربة ديتاليني مع الدجاج والخضار
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1إغسلي السبانخ جيداً ومن ثم قومي بتقطيع الكراث الى شرائح رفيعة. قشري البطاطا وقطعيها الى مربعات.2إشوي…
أكمل القراءة » -
أطباق جانبية
خضروات مشوية بالكركم
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1ثبتي الرف الشبكي الوسط في الفرن، سخني الفرن الى درجة حرارة 180، 2 أحضري طبق فرن…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أسباب برودة الأطراف فى الشتاء وكيفية علاجها.. أكتشف
1. تدفئة الجسم:برودة الجسم وعدم تدفئته بالشكل المطلوب يؤدى إلى تقليل تدفق الدم إلى الأطراف وبرودتها، لذا يجب الأهتمام بارتداء…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أطعمة تحفيز إنبات الشعر
عليك التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لتحفيز إنبات الشعر، ومن أبرز تلك الأطعمة: 1. فيتامين A: الموجود…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
علامات تدل على فساد الأطعمة
1. الخبز الفاسد: تتغير رائحته و تظهر عليه علامات العفن “بقع خضراء أو سوداء” نتيجة نمو البكتيريا به. 2. النشويات…
أكمل القراءة »