نتائج البحث عن : السبانخ
-
نصائح صحية
البدائل الآمنة للحليب لمرضي حساسية اللاكتوز والنباتيين
الكالسيوم لا غنى عنه في الحياة اليومية لكل انسان، ولكن بالنسبة للبعض فشرب اللبن أمر غاية في الصعوبة. فالبعض لا…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أكل بلا حرمان لمرضي السكري
مرض السكري من الأمراض المزمنة التي يحتاج مريضها لعناية صحية خاصة في ما يتعلق بالطعام. خاصة بعد إنتشار مرض السكري…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع ؟
وصفات سموزي صحي ومنعش
يمكنك الحصول على وجبة سريعة في دقائق معدودة جربي وصفات سموزي وعصائر صحية ومفيدة لجميع أفراد الأسرة: 1- سموزي البرتقال…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع ؟
6 أطعمة صحيه لمرضى القلب
قلبك يلعب دورا حاسمًا في صحتك، فهو مسئول عن ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم لتزويد الأنسجة الخاصة بكِ مع…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
احصلي على جلاش لذيذ بتطبيق هذه الفكرة
للحصول على طعم لذيذ للجلاش امسحي العجينة بخليط من الزبدة المذابة والزيت، إستعمال الزيت وحده يسبب جفاف العجينة، وإستعمال الزبدة…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
الريجيم على طريقة منال العالم
إستكمالًا للنظام الغذائي الذي طرحناه لكِ عزيزتي، نقدم لكِ الأسبوع الرابع من النظام الصحي والشهي والذي يمكن أن تشترك به…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
الريجيم على طريقة منال العالم- الأسبوع الثاني
الأسبوع الماضي قدمنا لكِ نظام غذائي شهي وصحي يمكِنك تقديمه لجميع أفراد عائلك، اليوم نستكمل لك الأسبوع الثاني في مشوار…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
مذاق رائع لشوربة العدس
لتحصلي علي شوربه عدس بمذاق رائع لا تدعي الكمون يغلي كثيرا مع العدس اضيفيه عند في اخر الطبخه وإليكى وصفة…
أكمل القراءة » -
الخضروات الورقية
الخضروات الورقية كالخس،البقدونس،السبانخ والنعنع تتعرض للتلف بسرعة اذا حفظت بالبراد بأكياس النايلون مباشرة.لفيها في ورق المطبخ ثم ضعيها في كيس…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
عجينة الباستا المنزلية
تجهيز العجينة يدويا : على سطح خشبى أو رخامى ضعى الدقيق على شكل هرمى، انثرى فوقه الملح، ثم اعملى حفرة…
أكمل القراءة »