نتائج البحث عن : شوفان
-
حلويات
حلو مربعات التمر
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 سخني الفرن لدرجة حرارة 180 مْ احضري صينية مربعة مقاس 9 بوصة. بطنيها بورق الزبدة…
أكمل القراءة » -
حلويات
تمرية بالمكسرات وجوز الهند
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 في طبق عميق ضعي التمر،المكسرات،الشوفان،الهيل والقرفة،قلبي المكونات لتختلط . 2 شكلي التمر إلى مربعات صغيرة،…
أكمل القراءة » -
حلويات
سموثي الشوكولاتة والتمر
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 ذوّبي شوكولاتة جالكسي على حمام مائي ثمّ اتركيها جانباً حتى تبرد. 2 في وعاء،أخلطي الشوفان،…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
أكتشف.. 5 أنواع من النشويات تساعد على خسارة الوزن
1. شوفان: يعتبر الشوفان من الحبوب الغنية بالمواد النشويه الصحية التى تعمل على امداد الجسم بالطاقة كما انه يخفض من…
أكمل القراءة » -
منال والعائلة
٤ نصائح مهمة لزيادة مناعة الأطفال فى الشتاء
مع دخول فصل الشتاء تعاني الكثير من الأمهات من مرض أبنائهن بنزلات البرد وارتفاع درجة الحرارة، لذا نقدم لكم نصائح…
أكمل القراءة » -
جمال وموضة
5 وصفات طبيعية لعلاج حبوب البشرة الدهنية دون تكلفة
تطلب البشرة الدهنية عناية خاصة وفائقة ليس هذا فقط، لأنها تعاني من ظهور الحبوب والبثور أغلب الوقت، لذا نقدم لكم…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
نصائح لعلاج الإمساك في شهر رمضان
الإمساك مشكلة تواجه الصائم، بسبب التغيير في الأنظمة الغذائية التي كانت متبعة قبل شهر رمضان, لذا اتبعى الخطوات التالية: 1.…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
نصائح مهمة لمرضى الضغط في رمضان
يعاني الكثيرين من مرض ارتفاع ضغط الدم، ويمكن لمريض ارتفاع ضغط الدم يمكنه الصيام بكل سهولة ولكن عليه اتباع بعد…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
بدون حرمان … نظام غذائي لإنقاص الوزن في رمضان
تريد إنقاص وزنك في رمضان بدون حرمان ؟ إليك رجيم رمضان الفعال لأنقاص الوزن: عند اذان المغرب:• 2 كوب من…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
كيف تعد الحلويات بطريقة صحية وبدون زيادة فى الوزن
من منا لا يحب الحلويات؟ فالعديد منا لا يقدر مقاومة الحلويات بكل أنواعها وأطباقها واختلافاتها، لكن هاجس الوزن وزيادته يقف…
أكمل القراءة »