نصائح ، غذائية ، منال العالم
-
نصائح صحية
6 أطعمة غير الألبان غنية بالكالسيوم
بعض الأطفال وحتى الكبار يتجنبون الألبان رغم أنها مصدر هام للحصول على الكالسيوم الذي لا يمكن الاستغناء عنه، لكن في…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
نصائح للتخلص من الكرش فى رمضان
يعانى الكثيرون من تكوين “الكرش” بسبب دهون البطن التى تتراكم بسبب كثرة الأطعمة التى يتم تناولها فى رمضان. وللتخلص سريعا…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 نصائح للتغلب على الجوع فى رمضان
المجهود وعدد ساعات الصيام الطويلة تعد من أهم الأشياء المسببة فى الشعور بالجوع أثناء الصيام فى شهر رمضان، لذا نقدم…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
نصائح لمرضى السكري في رمضان
يعتبر مرض السكر من الأمراض المنتشرة فى العالم، لذلك هناك بعض القواعد والخطوط الاسترشادية لكى يتمكن مريض السكر من الصيام…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
للطلاب… ٧ نصائح لزيادة التركيز أثناء المذاكرة في رمضان
يأتي شهر رمضان الكريم تزامناً مع امتحانات الطلاب في بعض المدارس والجامعات، وبالطبع مع طول فترة الصوم وكثرة العزومات والتجمعات…
أكمل القراءة » -
أرشيف
تحضيرات أكل رمضان… 5 حيل ستوفر عليك عناء الوقوف في المطبخ كل يوم
أن غالبية ربات البيوت والأمهات يقضون نهار رمضان بأكمله أو معظمه فى المطبخ من أجل إعداد وجبة الإفطار، للأسرة أو…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
5 نصائح لتحضير نفسك للصيام
اقتراب شهر رمضان يعني ضرورة تحضير نفسك وجسدك للصيام، ولكن هل تعلم كيف تقوم بذلك؟ إليك أهم النصائح التحضيرية التي…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
10 أدوية طبيعية متوفرة في كل مطبخ
على الرغم من التطور الكبير في علوم الطب وإنتاج العقاقير الطبية، لا يزال الكثيرون يلجؤون إلى صيدلية الطبيعة، لما توفره…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
طرق تلوين بيض شم النسيم بألوان طبيعية وصحية من مطبخك
تلوين البيض من الأنشطة التي يستمتع بها الأطفال في شم النسيم، فهي عادة تربينا عليها جميعاً ولكننا للأسف كبرنا ونحن…
أكمل القراءة » -
منال والعائلة
طفلى لا يحب الحليب .. ما البديل؟
تشتكي الكثير من الأمهات أن أطفالها لا تحب الحليب، الأمر الذي سيؤثر بالضرورة على كمية الكالسيوم التي تساعده على النمو…
أكمل القراءة »
