أوميجا 3
-
نصائح صحية
كيف تحد من ارتفاع الكوليسترول الضار ؟
يعتبر الكولسترول السيء أحد العوامل التي قد تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين، لذا نقدم لكم أهم النصائح لخفض…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أطعمة تحسن حالتك النفسية وتبعدك عن الاكتئاب
1. الشوكولاتة الداكنة:تحتوي الشوكولاتة على كميات قليلة من الكافيين والثيوبرومين ويعمل كلاهما على التخلص من أثار الإجهاد وتحسين الحالة المزاجية…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
غير السمك.. 3 أطعمة أخرى تحتوى على أوميجا 3
هناك الكثير من الأطعمة تساعدك فى الحصول على الأحماض الدهنية “أوميجا 3” التي تساعد على تقوية القلب، لذا نقدم لكم…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
تعرف على.. أعراض تدل على نقص الفيتامينات فى جسمك
أن الفيتامينات من أهم العناصر التى يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه بشكل سليم ومقاومة الأمراض وعلاج الأمراض الأخرى، لذا نقدم لكم…
أكمل القراءة »
