الشوفان
-
منوعات
5 أطعمة تحسن حالتك النفسية وتبعدك عن الاكتئاب
1. الشوكولاتة الداكنة:تحتوي الشوكولاتة على كميات قليلة من الكافيين والثيوبرومين ويعمل كلاهما على التخلص من أثار الإجهاد وتحسين الحالة المزاجية…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
وصفات لذيذة بالشوفان “حلو وحادق” من الشيف منال العالم
الشوفان هو أحد أفضل الحبوب الكاملة لإحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولذلك فله العديد من الفوائد الغذائية…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
اكتشف.. 6 فوائد مذهلة للشوفان
يعتبر الشوفان من الحبوب الأكثر صحة، فهو مصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة للجسم، لذا نقدم لكم أبرز…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع ؟
6 أطعمة صحيه لمرضى القلب
قلبك يلعب دورا حاسمًا في صحتك، فهو مسئول عن ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم لتزويد الأنسجة الخاصة بكِ مع…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع ؟
صلصة التوفي
المقادير : 1/2 كوب كريمة سائلة 3/4 كوب سكر بنى فاتح 2 ملعقة صغيرة زبده 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض…
أكمل القراءة »
