الوزن
-
صحة ورشاقة
ما هى الأخطاء الشائعة عند قياس الوزن وما هو أفضل وقت للقياس؟ أكتشف
كثير من الأشخاص يجدون وزنهم يختلف حسب الوقت ولا يعرفون الوقت المناسب لقياس الوزن، حيث يقع الكثير منهم في الكثير…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
3 أخطاء شائعة تمنعك من فقدان الوزن
1. جمع الوجبات اليومية بوجبة واحدة كبيرة (تقليل السعرات الحرارية): أن تناول وجبة واحدة فى اليوم وقضاء فترات طويلة من…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
من أخطاء الرجيم الشائعة وحلولها
فيما يلي سوف نكتشف ما هي اخطاء الرجيم الاكثر شيوعاً، وكيف يمكننا التعامل معها بسهولة. 1- الحمية الشديدة : قررتم…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
أفضل الفئات الخمس من الفواكه التي تساعد على فقدان الوزن
الفواكه هي مصدر ممتاز للطاقة والتغذية . الوجبات الغذائية الغنية بالفاكهة توفر العناصر الغذائية اللازمة للجسم وتساعد على ابقاء الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
6 فوائد الكرنب فى تنزيل الوزن وغيره
فوائد الكرنب في تخفيف الوزن : 90 % تقريبا من مكونات الكرنب هو عبارة عن ماء ، ويعد الكرنب قليل…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
كيفية إنقاص الوزن بالأعشاب
– تسحق الحبة السوداء حتى تصير ناعمة كالدقيق ثم يوضع ملعقة في ماء مغلي لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يشرب…
أكمل القراءة »
