تحسين الحالة النفسية

5 أطعمة تحسن حالتك النفسية وتبعدك عن الاكتئاب

1. الشوكولاتة الداكنة:تحتوي الشوكولاتة على كميات قليلة من الكافيين والثيوبرومين ويعمل كلاهما على التخلص من أثار الإجهاد وتحسين الحالة المزاجية…

أكمل القراءة »