تمارين لشد البطن

5 تمارين منزلية بسيطة لشد البطن والتخلص من الكرش

تعاني معظم النساء والعديد من الرجال من وجود بعض الدهون حول منطقة البطن والخصر, مما يسبب لهن الحرج. لذا فإن…

أكمل القراءة »