توتر
-
منوعات
مشروبات لتهدئة الأعصاب وعلاج الأرق
يشعر الكثير من الأشخاص بالتوتر والقلق دائما، وذلك بسبب ضغوطات الحياة اليومية، وتنتج أعراض عديدة نتيجة التوتر المستمر مثل الشعور…
أكمل القراءة » -
منوعات
تمرين بسيط للتخلص من المشاعر السلبية
كل عاطفة لديها شحنة، والطاقة الإيجابية أو السلبية التي تولدها العاطفة لها تأثير حقيقي وقابل للقياس على أجسامنا، ولتتعرفي كيف…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
هل تعانين من التوتر والإجهاد!؟ إليكِ الحل
الإجهاد والتوتر من منا لا يعاني منهم، ونعرف كم سنكون أفضل حالاً – جسديًا وذهنيًا – لو تمكنا من التخلص…
أكمل القراءة » -
منوعات
زيوت عطريه تخلصك من التوتر والقلق.. تعرفي عليها!
الزيوت العطرية معروفه من قديم الأزل، وقد استخدمت منذ العصور القديمة في مختلف الثقافات، بما في ذلك الصين ومصر والهند…
أكمل القراءة »
