فيتامين سى
-
نصائح صحية
احمى نفسك من الكورونا.. 3 فيتامينات لتحسين مناعتك والأطعمة الغنية بها
١- فيتامين سى: من أفضل الفيتامينات لتعزيز المناعة، كما يمكن أن يجعلك نقص فيتامين C أكثر عرضة للإصابة بالمرض، ومن…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
وصفات طبيعية لمواجهة نزلات البرد
1. حبة البركة والعسل: – تساعد حبة البركة على علاج الكثير من الأمراض كالإنفلونزا، وذلك لإحتوائها على مضادات الأكسدة وبروتين…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أطعمة تحفيز إنبات الشعر
عليك التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لتحفيز إنبات الشعر، ومن أبرز تلك الأطعمة: 1. فيتامين A: الموجود…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
لمرضى القلب والسكر.. فوائد للبطاطا الحلوة لن تتوقعها !
تعتبر البطاطا من أكثر أنواع النشويات التى تحتوى على عدد كبير ومتنوع من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم والتى تشمل…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
أكتشفى.. بديل صحى للملح في مطبخك
يعتبر الملح من المكونات الأساسية في إعداد الطعام اليومي، ولكن استخدامه بكثرة في الأطعمة يجعل الآمر خطرا على الصحة مثل…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
5 أكلات تساعدك على مواجهة البرد
1. الثوم والبصلأن للبصل والثوم قوة هائلة على مقاومة فيروسات البرد والأنفلونزا لإحتوائهم على “الأليسين”، فالأليسين مادة كيميائية طبيعية فى…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
نصائح بسيطة للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية
يعد التهاب الجيوب الأنفية مصدر إزعاج للكثير منا، بسبب ما يخلِّفه من أعراض مزعجة مثل آلام الوجه وسيلان المخاط والصداع…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
لتقوية المناعة.. 3 فواكه غنية بفيتامين c
“فيتامين سى” له العديد من الفوائد الصحية للجسم، فهو ضروري لتحسين المناعة، ويلعب ايضا دوراً مهماً في الإشارات الكيميائية التى…
أكمل القراءة »
