قليلة السعرات
-
ولائم ومناسبات
دجاج مع الكسكسي
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 اغسلي الدجاج بالماء البارد جيدا. ضعيه في مصفاة لعدة دقائق. 2 تتبيلة الدجاج: في طبق…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
كيك قليل الدسم
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 سخني الفرن لدرجة حرارة 180مْ، احضري 8 او 9 قوالب كيك صغيرة على شكل قالب…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة البيض والتونة
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 إفصلي بياض البيض عن الصفار. ضعي كل نوع في طبق عميق. باستعمال الشوكة أو السكين…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة علي كيفك
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 أحضري طبق تقديم واسع كبير.أحضري أطباق تقديم عمييق صغيرة الحجم. 2 وزعي مكونات السلطة في…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة البطاطس
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 في قدر متوسط الحجم ضعي البطاطس، الملح والماء. أغمري البطاطس بالماء وضعي القدر على نار…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
بوفيه سلطة
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 صلصة الخردل: في وعاء محضرة الطعام ضعي الزيت، الخل، العسل، الخردل، الثوم، الملح والفلفل. شغلي…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
نودلز باللحم والخضروات
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 ضعي اللحم في طبق واسع واضيفي النشا وقلبي ليتغطى تماما بالنشا. دعيه جانبا. 2 في…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة الدجاج المشوي
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 أنثري قليل من الفلفل الأسود والملح على قطع الدجاج. 2 في مقلاة واسعة ضعي زيت…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة بابا غنوج مع الفلفل المشوي
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 اغسلي الفلفل، جففيه، ضعي حبة الفلفل صحيحة فوق نار متوسطة (لهب) مع التقليب علي كافة…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة خضراء مع البراعم
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 اغسلي الجرجير، ضعيه في فوطة قطنية رطبة، ضعيه بالثلاجة لحوالي نصف ساعة ليصبح نضرا. 2…
أكمل القراءة »
