قليلة السعرات
-
وصفات صحية
شوربة الطماطم والعدس
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 في قدر واسع قلبي الكمون، الخردل والكزبرة على نار متوسطة إلى أن تتصاعد رائحة البهارات…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
قوالب البطاطس
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 سخني الفرن الى درجة حرارة 180مْ 2 احضري صينية كؤوس الكيك(كب كيك) بعدد 12 كأس،…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
كفتة بالبطاطس
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 قشري البطاطس، وقطعيها قطع متوسطة. ثبتي شفرة(قرص) البرش في محضرة الطعام وابرشي البطاطس ، ضعيها…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
شوربة السمك بالطماطم
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 قطعي فيليه السمك الى مكعبات صغيرة بحجم 2 سم. 2 في قدر واسع سخني الزيت…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
سلطة الشيف
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 افرمي الخس إلى شرائح رفيعة 2 افرمي الكرنب إلى شرائح رفيعة 3 انزعي بذور الطماطم،…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
شوربة الكفتة والكرنب والجزر
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 في طبق واسع ضعي الدقيق، الكمون والكزبرة، قلبي لتختلط المكونات جيدا 2 شكلي الكفتة الى…
أكمل القراءة » -
وصفات صحية
كفتة مشوية
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 الكفتة: ثبتي القرص ذو الثقوب الصغيرة في مفرمة اللحم وافرمي اللحم، البصل، الطماطم، البقدونس، الشبت،…
أكمل القراءة » -
معجنات
ساندوتش بالبيض
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 اسلقي البيض، قشريه وهو دافىء. 2 ضعي البيض في طبق عميق، اضيفي الملح، الفلفل، المايونيز،…
أكمل القراءة » -
معجنات
ساندوتش بالبيض
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 اسلقي البيض، قشريه وهو دافىء. 2 ضعي البيض في طبق عميق، اضيفي الملح، الفلفل، المايونيز،…
أكمل القراءة » -
معجنات
سلطة في سلة الخبز
مقادير الوصفة طريقة التحضير 1 العجينة: في وعاء الخلاط، ضعي الدقيق، الخميرة، الملح، البكينج باودر والسكر. ثبتي مضرب العجين.شغلي لعدة…
أكمل القراءة »
