معكرونة
-
صحة ورشاقة
حيل لتناول الوجبات السريعة من دون زيادة الوزن!
الكثير منا يعاني من صعوبة إختيار الطعام الصحي خارج المنزل، وذلك لصعوبة توافر الخيارات الخالية من الدهون، فالكثير من الوجبات…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
كيف تصنعين وجبة متكاملة بدون زيادة فى الوزن
لابد أن يحتوي نظام الغذاء على العناصر الغذائية المتكاملة والتي تتمثل في البروتينات، والألياف، بالإضافة إلى تناول الكربوهيدرات، لذا نعرض…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
حضري “الكشري” بطريقة المطاعم
الكشري من الأطباق المشهورة والتي أصبحت منتشرة بشكل واسع في مختلف أنحاء الوطن العربي، ويعد الكشري من الأطباق التي تحتوي…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
علامات تدل على فساد الأطعمة
1. الخبز الفاسد: تتغير رائحته و تظهر عليه علامات العفن “بقع خضراء أو سوداء” نتيجة نمو البكتيريا به. 2. النشويات…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
وصفات معكرونة سهلة وسريعة التحضير من الشيف منال العالم
تعتبر معكرونة من الأكلات السريعة التى لا يستغرق تحضيرها الكثير من الوقت، فهى وجبة متكاملة العناصر ولذيذة الطعم يفضلها الصغار…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
3 أطعمة تضر مرضى السكري
يجب على مرضى السكري المعرفة التامة بالأطعمة التي يجب الابتعاد عنها وتجنبها، لذا نقدم إليكم الأطعمة التى تضر مرضى السكري.…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
للحفاظ على الوزن.. أيهما أفضل وأقل فى السعرات الحرارية “صلصة الباستا البيضاء أم الحمراء” ؟
من منا لا يعشق الباستا، فهناك إختيارين للباستا إما أن تكون بصلصة البيضاء أو الحمراء، ولكن لكى تستطيعون الإختيار يجب…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
وصفات غير تقيليدية لعمل مكرونة بالبشاميل
“المكرونة بالبشاميل” الطبق الذى يجتمع على حبه الصغير والكبير، فأنها تعد من أكثر الوجبات المفضلة لدى الكثير من الأسر، وكما…
أكمل القراءة »
