منال
-
منوعات
أهم أسباب التقلبات المزاجية
يمر الأشخاص في الكثير من الأحيان بتقلبات مزاجية تؤثر سلباً في صحتهم النفسية. فإن كنت من بينهم، فتعرّفي إلى أسباب…
أكمل القراءة » -
أسرار المطبخ
الفرق بين الدقيق الأبيض ودقيق القمح الكامل
أنواع الدقيق ليست متشابهة: فمثلًا الدقيق الأبيض يتكون من حبوب القمح التي تمّت معالجتها وتكريرها بينما دقيق القمح الكامل مكون…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
تناولي اللوز وإخسري وزنك الزائد
اللوز من أكثر الأطعمة الموثوق بها من خبراء الطعام لما يحتويه من مزايا صحية ومغذيات مثل المغنيسيوم والنحاس وفيتامين E,…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
فوائد الليمون المذهلة لصحة الجسم
الليمون هو واحد من أكثر الفواكه التي لها فوائد صحية واسعة النطاق. فهو مليئ بالفيتامينات والمعادن الأساسية وله استخدام واسع…
أكمل القراءة » -
جمال وموضة
بمكونين فقط تخلصي من مشاكل البشرة في الصيف
ساعات العمل المجهدة والحرارة الشديدة وقلة النوم وأسلوب الحياة غير الصحي ؛ كل هذه الأشياء يمكن أن تجعل وجهنا يبدو…
أكمل القراءة » -
جمال وموضة
ماسك الكركم للتخلص من الرؤوس السوداء
إذا كان لديكِ بشرة دهنية، فإن قناع الوجه هذا مناسب لكِ تمامًا، فالدهون التي تفرزها البشرة يمكن أن تؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع ؟
كيفية خفض حرارة الجسم في فصل الصيف
فصل الصيف في بلادنا العربية يكون شديد الحرارة، لذلك يجب علينا آخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب المعاناة من الجفاف، ولنساعدك في…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
ماهو هرمون الكورتيزول وما علاقته بالإجهاد وزيادة الوزن؟
هل تجدي نفسك مرهقة بشكل مفرط، كما تلاحظي زيادة في الوزن على الرغم من عدم تغيير نظامك الغذائي أو تكرار…
أكمل القراءة » -
جمال وموضة
خلطات من الزبادي لوجه مشرق
للزبادي فوائد كثيرة في ترطيب البشرة وتفتحيها لتصبح أكثر صحة ونضارة، ولتتعرفي على أفضل الوصفات الطبيعية بإستخدام الزبادي إقرئي المقال…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع ؟
7 مشكلات يمكنك حلها بإستخدام البيكنج صودا
فوائد البيكنج صودا لا تعد ولا تحصى في منزلكـ ، فيمكنك الإعتماد عليها في حالات الطوارئ وإستبدال المنظفات غالية الثمن…
أكمل القراءة »
