منال
-
أسرار المطبخ
اتبعي هذه النصائح واستفيدي من الطعام المتبقي
تحضّرين في شهر رمضان الأطعمة لك ولعائلتك وتبقى كمية كبيرة منها. وبصراحة، بقايا الطعام ليست شهية جداً ومن يرغب بتناول…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أهمية فيتامين د للبالغين
أهميّة فيتامين د لجسم الإنسان أنه يعمل في الجسم كهرمون ستيرويدي، وهو يؤدّي وظائفه عن طريق تفاعله مع مستقبلاته الموجودة…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع ؟
تخلصي من الذباب في خطوات سهلة وسريعة
إنّ ذباب الفاكهة آفة تظهر مع الطقس الحار، فيغزي مطبخك عبر الفاكهة الناضجة كقاعدة لتكاثره، ولتتخلصي منه نهائيًا فقط جربي…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أهمية فيتامين د للأطفال الرضع
أهم فوائد فيتامين د للأطفال: 1. تقوية الاسنان وزيادة نموها بشكل خاص في مرحلة التسنين. 2. وقاية الطفل من الاصابة…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع ؟
فوائد عظيمة للصيام تعرفي عليها
شهر رمضان هو فترة الصيام والتضحية والعطاء والتدين والتدريب الذاتي على أمل أن تمتد هذه الصفات إلى ما بعد هذا…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع ؟
الطريقة الصحيحة لتفريز الفواكه
قد تظنين أن وضع الفواكه في الفريزر كما هي طريقة صحيحة وسريعة لتجميدها إلّا أنّك تُخطئين بهذا المعقتد إذا جُلّ…
أكمل القراءة » -
أسرار المطبخ
أطباق من الفول على طريقة منال العالم
الفول هو ملك الأطباق في سحور رمضان لأنه يعطي أحساس بالشبع لفترة طويلة، بالإضافة إلي قيمته الغذائية العاليةظن وحتى لا…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
نصائح هامة عن فيتامين د
تختلف مصادر الحصول على فيتامين د حيث يمكن الحصول عليه من مصادره الغذائية الطبيعية، والتعرض لاشعة الشمس الصحية، ويعتبر من…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع ؟
10 نصائح لسحور صحي في رمضان
خلال شهر رمضان، هناك وجبتان أساسيتان وهما وجبة الإفطار ووجبة السحور. وقد جمعنا من خلال المقال التالي أهم النصائح لتناول…
أكمل القراءة » -
منال والعائلة
تجهيز حقيبة الولادة
من المؤكد إنكِ ظللتي تحلمي في اليوم الذي سوف تقابلين فيه طفلك الرضيع طوال شهور حملك، ولتكون هذه المقابلة مثالية…
أكمل القراءة »
