نصائح رمضانية
-
منال والعائلة
5 نصائح لتوفير وقت و جهد المرأة العاملة في رمضان
تحتاج المرأة العاملة إلى تنظيم وقتها وترتيب أعمالها وخاصة خلال شهر رمضان حتى تستطيع التوفيق بين أسرتها ومنزلها ومسؤوليات عملها،…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
نصائح للحفاظ على وزن خلال شهر رمضان والوقت المناسب لممارسة الرياضة
الحفاظ على القوام الرشيق هو هدفنا جميعا في كل وقت, ولكن قد يبدو الأمر مثيراً للقلق خلال شهر رمضان. فمع…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
نصائح لمرضى القولون العصبى في رمضان
هل تعانين من آلام القولون العصبي في رمضان؟ لعلك ممن لا يحسدن على هذه المشكلة، لكن ثمة حلول متاحة للتغلّب…
أكمل القراءة » -
منال والعائلة
كيف تشجعين طفلك على الصيام فى رمضان
ان شهر رمضان له فرحة خاصة فى قلوب الأطفال والكبار، ويظل تشجيع الطفل على الصيام لغزاً محيراً، فبرغم حماس بعض…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
للطلاب… ٧ نصائح لزيادة التركيز أثناء المذاكرة في رمضان
يأتي شهر رمضان الكريم تزامناً مع امتحانات الطلاب في بعض المدارس والجامعات، وبالطبع مع طول فترة الصوم وكثرة العزومات والتجمعات…
أكمل القراءة » -
منوعات
أكتشف … الفوائد الصحية لمشروبات رمضان
ان شهر رمضان وارتفاع درجة الحرارة يؤدي إلى فقدان الجسم للكثير من السوائل أثناء فترة الصيام بساعاته الطويلة ومجهود العمل,…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
5 نصائح ذكية لتناول حلويات رمضان دون زيادة وزنك
لا يخلو شهر رمضان من الحلويات الشرقية الشهية التي لا تقاوم ولكنها للأسف مشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية. فإليك هنا…
أكمل القراءة »
