نصائح صحية ، منال العالم
-
نصائح صحية
7 فوائد هامة لتناول 3 حبات من التمر يوميا فى رمضان
يعد التمر من أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان، وتناوله بمعدل ثلاث ثمرات تمر يوميا، له العديد من الفوائد للجسم: 1.…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
5 نصائح ذكية لتناول حلويات رمضان دون زيادة وزنك
لا يخلو شهر رمضان من الحلويات الشرقية الشهية التي لا تقاوم ولكنها للأسف مشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية. فإليك هنا…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
9 نصائح لتجنب العطش في نهار رمضان
أزمة عطش كبيرة يواجهها عدد كبير من الأشخاص خلال نهار شهر رمضان، بسبب ارتفاع درجات الحرارة، كما أن البعض يبذل…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
السكر الأبيض أو البنى.. اعرف أيهما أفضل لصحتك والجرعة اليومية
السكر الأبيض والسكر البنى كلاهما سكر، ولكن أيهما أفضل لصحتك؟ الفرق بين السكر الابيض والسكر البني 1. كل من السكر…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
كيف نميز بين الام الصدر والام القلب؟ انتبه لهذه الأعراض
البعض منا قد يشعر ببعض الآلام في منطقة الصدر ومن هنا تأتي المخاوف والسؤال، هل هو مجرد ألم في الصدر؟…
أكمل القراءة » -
منال والعائلة
4 عادات خاطئة تؤذي طفلك.. أبرزها القبلات والأحضان
دون قصد يلجأ الأبوين إلى بعض العادات التي تضر بصحة الطفل كثيرا وتعرضه للإصابة بالأمراض، قد يكون بعضها خطيرا، لذلك…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
5 أنواع من الأدوية لا يجوز تناولها مع الشاي!
سواء أحببنا ذلك ام لا، جميعنا كبارًا وصغارًا نحتاج الى تناول أقراص الدواء من وقت الى آخر، لكن وفي الوقت…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أعراض خشونة المفاصل المبكرة وعلاجها
تعد خشونة المفاصل من أكثر أمراض العظام انتشارا على مستوى العالم، وبالأخص مرض خشونة الركبة، وعلى الرغم من أن هذه…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
لمحبى الأطعمة المقلية, بدائل صحية لتناولها
يحذر الكثير من خبراء التغذية من تناول الأطعمة المقلية، وذلك لأن الأطعمة المشبعة بالزيوت تعمل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
كيف تختارين الجبن الصحى لعائلتك
الجبنة غذاء معروف مصنوع من الحليب يصنع الجبن في بعض الدول من حليب الماعز أو حليب الغنم أو حليب البقر…
أكمل القراءة »
