نصائح صحية
-
نصائح صحية
للوقاية من الكورونا.. تعرف على أكثر 4 أماكن مليئة بالبكتيريا فى منزلك
1. الهاتف المحمول: هاتفك المحمول يتجول معك أينما ذهبت ولذلك فإن الهاتف يحمل مختلف أنواع البكتيريا فكلما لمست يديك شيئا…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
كيف ترتدي الكمامة بالطريقة الصحيحة للوقاية من كورونا؟
1- قبل ارتداء الكمامة، يجب فرك اليدين بمطهر كحولي او غسلها بالماء والصابون. 2- قم بتغطية الفم والانف بالكامل بالكمامة،…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
هل يوم الفري مفيد أم ضار فى الرجيم ؟ أكتشف
أن اليوم الفري فى الرجيم مهم للغاية ولكن يجب أن يكون الطعام بكميات مقننة وبدون إفراط أو إسراف حتى لا…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
طرق صحية لتقوية المناعة والوقاية من فيروس كورونا
مع الانتشار السريع لفيروس كورونا وإصابة العديد من بلاد العالم به، يجب اتخاذ كافة الاحتياطات لوقاية منه، فيروس كورونا عبارة…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
4 أخطاء نرتكبها تؤثر على نتائج قياس الضغط.. أكتشف
1- تناول الكافيين: يؤدي تناول القهوة والشاي إلى ارتفاع كبير في مستوى ضغط الدم، لذلك عليك الابتعاد التام عن تناول…
أكمل القراءة » -
جمال وموضة
أسوأ 3 أطعمة تؤدي إلى تساقط الشعر
1- السكر: تناول الحلويات والسكر بشكل زائد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، الذي يبدأ فيه الجسم بضخ الأنسولين…
أكمل القراءة » -
أسرار الأطباق
أطعمة مهمة لمرضى ارتفاع الكوليسترول
ارتفاع الكوليسترول من المشاكل الصحية التى يتعرض لها الكثيرون مما يؤثر على حالتهم الصحية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب،…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
أيهما أفضل تناول المكملات الغذائية على معدة فارغة أم بعد الأكل ؟!
على الرغم من أن اتباع نظام غذائي متوازن هو أفضل طريقة لضمان التغذية الكافية، إلا أن تناول مكملات الفيتامينات يعد…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
5 عادات يجب أن تتجنبها تماما بعد الأكل !
1. النوم مباشرة بعد الأكل : النوم مباشرة بعد الأكل يؤدى إلى أن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد…
أكمل القراءة » -
منال والعائلة
هل مشاية الأطفال مفيدة أم مضرة ؟
أن بعض الأمهات يظنون أن وضع الطفل في المشاية يساعده فى المشى بشكل أسرع، وهذا الكلام ليس له أساس من…
أكمل القراءة »
