نوم
-
صحة ورشاقة
3 أخطاء شائعة تمنعك من فقدان الوزن
1. جمع الوجبات اليومية بوجبة واحدة كبيرة (تقليل السعرات الحرارية): أن تناول وجبة واحدة فى اليوم وقضاء فترات طويلة من…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية
النوم فى غرفة باردة أم دافئة.. أيهما أفضل لصحتك؟
– يفضل النوم فى درجة حرارة تتراوح بين 18 و 20 درجة مئوية، لأن درجة حرارة الجسم تنخفض بشكل طبيعي…
أكمل القراءة » -
منال والعائلة
3 مخاطر عليك التفكير بها قبل أن تمنحي طفلك هاتفاً محمولاً
يملك الأطفال الذين عاشوا في عصر مواقع التواصل الاجتماعي فكرة سطحية تماماً عن العلاقات. فهم لا يدركون العناء الذي يتطلبه…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع ؟
8 أشياء افعليها قبل النوم ليكون يومك منظم
من منا لا يتمني أن يكون منظم بحياته، وكل أموره الشخصيه والحياتيه مرتبه، لكن مع سرعة الحياة تصبح هذه الأمور…
أكمل القراءة » -
منال والعائلة
نصائح لمساعدة الأم على تنظيم نوم الطفل الرضيع
– حمل الطفل الطفل الرضيع ووضعه على الكتف بعد الرضاعة، لتسهيل عملية نوم الطفل الرضيع – التأكد من درجة حرارة…
أكمل القراءة » -
منوعات
ديكور غرف نوم 2013
تحتاج المرأة إلى معرفة كل الديكورات الجديدة لغرف النوم حتى تختار الديكور الأجمل الذي يناسب ذوقها، وخصوصا العروس الجديده .…
أكمل القراءة »
